Exercício físico e funcional
Força, mobilidade, equilíbrio e autonomia.
Sobre mimO movimento faz
O movimento faz
parte de quem sou.
O desporto acompanha-me desde a infância e levou-me a trabalhar com pessoas de diferentes idades, capacidades e objetivos.
Como profissional do exercício físico, acredito que cada pessoa tem o seu ritmo e merece um acompanhamento adaptado às suas necessidades.
O que mais me motiva é acompanhar a evolução de quem treino: recuperar movimentos, ganhar força, superar dificuldades e conquistar uma maior confiança no próprio corpo.
Especialista em Exercício FísicoTécnica de Fisioterapia
Áreas de experiênciaDiferentes necessidades.
Diferentes necessidades.
A mesma atenção.
Uma abordagem que respeita os objetivos, as limitações e o potencial de cada pessoa.
A experiência profissional e a formação da Sandra em exercício físico e como Técnica de Fisioterapia sustentam um acompanhamento próximo e adaptado.
Exercício adaptado
Acompanhamento ajustado a diferentes capacidades e condições físicas, incluindo populações especiais.
Preparação física desportiva
Desenvolvimento das capacidades físicas relacionadas com a prática desportiva.
Saúde e bem-estar
Exercício físico e promoção de uma vida mais ativa.
Prevenção da violência interpessoal
Segurança pessoal, comunicação e confiança.